Te hayas cuidado en Navidad o hayas relajado considerablemente tus hábitos de ejercicio y alimentación durante este tiempo, es hora de ponerse las pilas de nuevo. Empieza el año con buen pie y recupérate de estas últimas semanas de excesos, para este 2018 es importante que te marques un tiempo para tu entrenamiento. Y que tengas en cuenta las pautas básicas de alimentación saludable que habitualmente sigues. Para ayudarte a recuperar tu forma de modo más rápido y sentirte mejor, ayúdate de los complementos alimenticios más efectivos. Te presentamos los 9 mejores para este fin.
1. Colágeno Pink para mujeres
Sus 16 ingredientes especialmente indicados para la mujer deportista te ayudarán a proteger y mantener la salud del tejido conectivo. Al mismo tiempo contribuirán a que te sientas mejor, con más energía y vitalidad. Se toma disuelto en agua y su sabor a cereza le hace apetecible a cualquier hora.
2. L-Carnitina con Garcinia Cambogia
Te ayudará a adelgazar gracias a que reduce el apetito, contribuye a quemar grasa como fuente de energía durante el entrenamiento y ayuda al buen rendimiento físico durante el mismo. Su formato en viales sabor limón son estupendos para utilizar incluso durante la práctica del ejercicio.
3. CLA o Ácido Linoleico Conjugado
Este complemento alimenticio te proporcionará una ayuda inestimable para recuperarte de algunos excesos navideños si tu objetivo principal es perder grasa. Además del CLA o Ácido Linoleico Conjugado cuenta con ingredientes tan potentes y efectivos como el té verde, la L-Carnitina o la cetona de frambuesa. Su formato en perlas es muy práctico para usar en casa o fuera de ella, así que empieza el año con buen pie gracias a este fantástico suplemento.
4. Picolinato de cromo
Estas prácticas cápsulas de cromo te ayudarán a obtener la cantidad necesaria de este mineral, reducir la grasa y potenciar la acción de la insulina para mantener el adecuado equilibrio de los niveles de azúcar en sangre. Esto evitará que sufras picos de demanda de dulce así como bajones de energía.
5. Extracto de alubia blanca
Estas cápsulas te ayudarán a bloquear la absorción de Hidratos de Carbono en días o momentos concretos. Son perfectas para los días en que por compromiso o apetencia cometes algún exceso con los mismos.
6. Cafeína
De vuelta a los entrenamientos este complemento es ideal para sentirte menos fatigada y aumentar tanto tus niveles de energía como tu rendimiento físico además de tu capacidad de concentración. Con una tableta al día tendrás suficiente para empezar el año con buen pie y sentirte mucho mejor.
7. Té Verde
Su alto poder antioxidante y su capacidad para contribuir a la regeneración celular lo hacen ideal para cualquier mujer. Y muy especialmente si quieres beneficiarte de su poder anti-aging y sus beneficios para el organismo. Es muy recomendable sobre todo en fases de adelgazamiento. Además es muy fácil de tomar; una cápsula al día con agua y listo.
8. Cetona de frambuesa
Te ayudará a acelerar el metabolismo y la quema de grasas utilizando esta como energía tanto durante el entrenamiento como durante tus actividades cotidianas. Ideal para bajar de peso y/o mejorar tu nivel de forma, indispensable para empezar el año con buen pie.
9. Evoburn Sports
Este super suplemento contribuirá a aumentar tu nivel de energía y reducir tu apetito manteniendo el nivel de azúcar en sangre equilibrado. Al mismo tiempo facilitará la oxidación de las grasas. Es la ayuda ideal para perder grasa y líquidos retenidos, tonificar tu musculatura y mantenerte con energía. Perfecto para recuperarte de la Navidad y ponerte en forma de forma efectiva antes de la llegada del buen tiempo.
Aprovecha los beneficios de estos complementos y empieza el año con buen pie. Te ayudarán a recuperarte y mejorar tu forma física.